Waldbaden Boppard

Die Himmelsleiter „Auf schmalen Pfaden bei sich selbst ankommen“

Achtsam Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes – sich selbst mit allen Sinnen spüren.

Waldbaden ist eine wundervolle Methode zur Entspannung. Den Alltag hinter sich lassen, sich eine Auszeit gönnen. Natur erleben und fühlen, langsam und bedächtig die Schönheiten wahrnehmen. Dem Geist eine Pause gönnen, bei sich ankommen. Sehen, fühlen, riechen, wahrnehmen und staunen. Eintauchen in die Natur und alles andere vergessen. Tief Luft holen und das „Jetzt“ spüren. All das steckt in Waldbaden.

Bei dieser Wanderung mit Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen spüren wir, wie der Wald uns unterstützen kann zu entschleunigen und zu entspannen.