Klang-Relax

Klangschalen-Klänge und Geschichten kombiniert mit bewährten Entspannungsmethoden für Ruhe, tiefe Entspannung und Genuss.

Gönne Dir eine Auszeit vom Alltag mit den wunderbaren Klängen der Klangschale. Der Workshop lädt ein, das eigene Wohlbefinden zu stärken, Achtsamkeit und Wertschätzung mit Unterstützung der Klänge zu fördern.

An den einzelnen Abenden laden uns Fantasiereisen, Lyrik, Weisheiten und Elemente aus geläufigen Entspannungsmethoden (z.B. progressive Muskelentspannung nach Jakobsen + autogenes Training nach Schultz ) ein, ein Stück mehr mit sich selbst in Einklang zu kommen und die eigene Mitte zu stärken.

Der Kurs ist geeignet für Neueinsteiger sowie für erfahrene Menschen in Entspannungs- und Klangmethoden.

Ziel des Kurses ist die Stärkung des eigenen Wohlbefindens und der Resilienz-Fähigkeit im Alltag durch Stärkung der eigenen natürlichen Ressourcen.

Dauer: 6 / 8 Abende

Teilnehmerzahl: max. 10 Teilnehmer

Bequeme Kleidung und warme Socken werden empfohlen